Wir starten einen Präventionskurs
„Rückenkrafttraining mit und ohne Gerät für die Zukunft“
Inhalt: Der Kurs verbindet Übungen aus dem funktionellen Training (freie Übungen) mit geführten Bewegungen an Geräten (Gerätetraining) sodass v.a. die Rückenpartie intensiv und gezielt gefördert wird.
Trainingszeit: Dienstag 7:30 Uhr bis 8:30 Uhr; 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten
Ort: Kraftraum
Start: Dienstag 10.10.2023
Kosten: 125€ (Die Kosten können im Nachhinein bei der Krankenkasse eingereicht werden. Die Kassen bezuschussen Präventionskurse anteilig.)