Ihre Gesundheit in Bewegung –

Rehabilitationssport – Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit!

Rehasport ist ein vielseitiges Gruppentraining mit Kleingeräten wie Therabändern, Kurzhanteln und Pilatesbällen.

In 45-minütigen Einheiten fördern wir gezielt Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer – und der Spaß kommt dabei nicht zu kurz! Ihr Krankenkasse / Rentenversicherung übernimmt hierfür die gesamten Kosten.

Unsere erfahrenen Übungsleitenden gestalten ein abwechslungsreiches Programm für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Warum zu uns?

Als einziger Anbieter in der Region bieten wir Kurse an, die speziell auf verschiedene Diagnosen angepasst sind. Zudem gibt es diese Kurse in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Welche Kursthemen bieten wir an?

Orthopädie bei:

• Rückenproblemen
• Hüft-, Knie- und Fußbeschwerden
• Schulter-, Nacken- und Kieferbeschwerden
• Ganzkörpertraining (bei mehreren Beschwerden)
• Koordinationsproblemen und Kraftschwäche
• Problemen beim Stehen

Neurologie, z.B. bei:

• Demenz
• Multipler Sklerose
• Parkinson
• Polyneuropathie
• Z.n. Schlaganfall

Innere Medizin, z.B. bei:

• Post Covid / Long Covid
• Asthma / Allergien
• Atemwegserkrankungen
• Diabetes mellitus
• Kreislauferkrankungen

Wie funktioniert´s ?

1. Sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt /Ihrer behandelnden Ärztin und lassen Sie sich eine Verordnung für „Rehabilitationssport /Funktionstraining“ verschreiben. (Formular 56)
2. Prüfen Sie, ob Sie die Verordnung vorab bei Ihrer Krankenkasse genehmigen lassen müssen und führen Sie alle notwenigen Schritte vorab dazu durch:
   https://www.wbrs-online.net/reha-sport/infos-zum-rehasport/genehmigungsverzicht
3. Melden Sie sich in der Praxis Physio Esslingen zu unseren Rehasport-Sprechstunden telefonisch oder kommen Sie einfach persönlich vorbei. Immer Dienstags von 13Uhr bis 14 Uhr und Freitags von 11 Uhr bis 11.30 Uhr.
4. Gemeinsam finden wir einen passenden Kurs für Sie

Info´s und Rahmenbedingungen:

Kursdauer: 45 min
Kursort: Kursraum der Physio Esslingen oder Im Außenbereich der Physio Esslingen
Mitzubringen: Sportschuhe für den Innenraum, Handtuch, Sportkleidung, Trinken, eigene Matte (falls vorhanden)
Für unseren Outdoorkurs: wetterangepasste Kleidung, Sportschuhe für den Außenbereich, Trinken
Kosten: Durch die Verordnung für Rehasport übernimmt Ihre Krankenasse oder Ihre Rentenversicherung die Kosten.

Unser Kursprogramm:

Orthopädische Kurse:

Vitaler Rücken – leicht
Montags, 15 Uhr
Montags, 17 Uhr
Mittwochs, 10 Uhr
Mittwochs, 15 Uhr
Donnerstags, 8:15 Uhr
Donnerstags, 9:10 Uhr

Vitaler Rücken – fortgeschritten
Montags, 16 Uhr
Montags, 18 Uhr
Donnerstags, 16 Uhr
Freitags, 14:40 Uhr

Ganzkörpertraining – „Outdoor- Fit-Mix-Kurs“
Montags, 17 Uhr

Ganzkörpertraining – „Indoor – Fit-Mix“
Donnerstags, 10 Uhr

Ganzkörpertraining – „Hocker – Fit-Mix“ (niedriger Schwierigkeitsgrad – Kurs im Stehen oder Sitzen)
Freitags, 10 Uhr

Aktiv mit Schulter, Nacken und Kiefer
Dienstags, 10:30 Uhr
Dienstags, 11:30 Uhr

Stabilisation um Hüfte, Knie und Fuß
Dienstags, 15 Uhr

Koordinativ und Kraftvoll durchs Alter
Mittwochs, 8:15 Uhr

Neurologische Kurse:

Neuro – Fit
Montags, 11:30 Uhr

Innere-Medizin-Kurse:

Fit nach Corona, bei Atemwegserkrankungen, Diabetes und Kreislauferkrankungen
Dienstags, 18 Uhr
Freitags, 8 Uhr

Präventionskurse – Gemeinsam gesund bleiben!

Unsere Präventionskurse helfen, gesundheitliche Risiken zu reduzieren und einen aktiven Lebensstil zu fördern.

In Gruppen von 6 – 12 Teilnehmenden trainieren Sie unter Anleitung qualifizierter Fachkräfte. Die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizierten Kurse laufen über 8 bis 12 Wochen mit 60-minütigen Einheiten.

Jede Stunde baut auf der vorherigen auf, sodass Sie schrittweise Fortschritte erzielen. Neben Sport und Spaß erhalten Sie wertvolle Tipps für Ihren Alltag –inklusive Übungsmaterial für zu Hause.
Und das Beste: Ihre Krankenkasse bezuschusst die Kosten!

Welche Kursthemen bieten wir an?

Rückenkrafttraining: Durch Übungen an Geräten und freien Übungen wird vor allem die Rückenpartie intensiv und gezielt gefordert. Die Oberen und unteren Extremitäten werden dabei sehr gut mittrainiert. Übungen für Zuhause und ausführliche Erklärungen auch zu den Körperfunktionen werden vermittelt.

Wie funktioniert´s ?

1. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Bezuschussung von Präventionskursen.
2. Melden Sie sich in der Praxis Physio Esslingen zum Kurs an.
3. Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Bitte bezahlen Sie am ersten Termin ihre Gebühren.

Info´s und Rahmenbedingungen:

Kursdauer: 60 min
Kursort: Kursraum der Physio Esslingen
Mitzubringen: Sportschuhe für den Innenraum, Handtuch, Sportkleidung, Trinken
Kosten: je nach Länge des Kurses. Bis zu 80% bezuschusst Ihre Krankenkasse.

Unser Kursprogramm:

Rückenkrafttraining mit und ohne Gerät für die Zukunft
Dienstags von 7:30 Uhr bis 8:30 Uhr, feste Kursblöcke

März bis Mai 2025
8x | 100 Euro
11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05.

Mai bis Juli 2025
8x | 100 Euro
20.05. / 27.05. / 03.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07.

September bis Dezember 2025
12x | 150 Euro
16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12.

Rehasport | Präventionskurs | Funktionstraining

Funktionstraining – Bewegung für mehr Lebensqualität –
Ein Angebot der Rheumaliga

Funktionstraining ist ein bewegungstherapeutisches Konzept zur Vorbeugung und Behandlung rheumatischer Erkrankungen. Es findet bei uns ausschließlich in Gruppen als Trockengymnastik statt und nutzt Methoden aus der Krankengymnastik und Ergotherapie.

Ziel ist es, Körperfunktionen zu erhalten oder zu verbessern sowie Funktionsstörungen am Bewegungsapparat vorzubeugen. Darüber hinaus fördert das Training die Mobilität, stärkt das Selbstbewusstsein und bietet durch die Gruppendynamik motivierende Unterstützung.

Welche Kursthemen bieten wir an?

Bewegungstraining und Funktionstraining für rheumatische Erkrankungen.

Wie funktioniert´s ?

1. Sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt /Ihrer behandelnden Ärztin und lassen Sie sich eine Verordnung für Rehabilitationssport /Funktionstraining verschreiben. (Formular 56)
2. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und melden Sie sich an über https://www.rheuma-liga-bw.de/angebot-hilfe/selbsthilfe-vor-ort/arge/esslingen/kontakt-infos/ oder über Ramona Federschmid, Tel: 07158-98 37 12

Info´s und Rahmenbedingungen:

Kursdauer: 45 min
Kursort: Kursraum der Physio Esslingen
Mitzubringen: Sportschuhe für den Innenraum, Handtuch, Sportkleidung, Trinken
Kosten: Durch die Verordnung für Funktionstraining übernimmt Ihre Krankenasse oder
Ihre Rentenversicherung die Kosten.

Unser Kursprogramm:

Rheumaliga
Mittwochs von 17 Uhr bis 17:45 Uhr
Freitags von 12 Uhr bis 12:45 Uhr

Rehasport | Präventionskurs | Funktionstraining